ダイエットをする時っていつ何時だろうと体を温めることが大切でしょ。体が冷えちゃってると同じようにダイエットをしててもきちんとした効果が得られないって聞いたんだよ。

だからいつだろうとしっかり体を温めることが重要みたいなんだけどさ、夏に体を温めるのって結構きつくない？ただでさえ暑いのにさらに体を温めるってさぁ、もう汗だくだくでしょ。

普通にしてても体は温まるから別に何もしなくていいと思うけど、夏ってどうしても冷房を使うでしょ？クーラーとかを使ったら夏だろと簡単に体が冷えるわけだよ。
部屋の中をそんなに冷やさないようにすればいいんだろうけどさ、暑いとどうしても冷やし過ぎちゃうよねぇ。冷房を使いながらどうにか体を冷やさないようにする方法って何かないかな？食べ物とか飲み物とかを温かいものにしておけばいいのかなぁ。