冬になると冷え性の人は足や指先が氷みたいに冷たくなるから大変ですよね。
だから冷え性の人は冬の間だけ冷え性対策をしていると思うけど
人によっては冬だけじゃなくて夏とかにも指先が冷たくなることもあるから
注意しないといけないんです！

夏でも寒いと感じることがあるのは冷房の使い過ぎだったり
自律神経の乱れなどからくるようですね。

とくに冷房は仕事をしている時によく使ったりすることがあります。
寒い時は暖房を使ったりします。
こんな感じで1年中過ごしやすい状態になるのは良いんですけど
それだと体の調節能力が鈍くなってしまうそうです。

そうなると暑いのに上手く発汗できなくて体温が下がらなかったり
逆に熱を作って体温をあげたりするのが難しくなります。
そうなると冬だろうと夏だろうと冷え性の症状が現れてしまうんです。

私自身冷暖房に頼り過ぎていたところが多々あるので
これからは少し気を付けたいと思います。