2017年12月02日 夏に体を温めるのって結構きつい ダイエットをする時っていつ何時だろうと体を温めることが大切でしょ。体が冷えちゃってると同じようにダイエットをしててもきちんとした効果が得られないって聞いたんだよ。 だからいつだろうとしっかり体を温めることが重要みたいなんだけどさ、夏に体を温めるのって結構きつくない？ただでさえ暑いのにさらに体を温めるってさぁ、もう汗だくだくでしょ。 普通にしてても体は温まるから別に何もしなくていいと思うけど、夏ってどうしても冷房を使うでしょ？クーラーとかを使ったら夏だろと簡単に体が冷えるわけだよ。 部屋の中をそんなに冷やさないようにすればいいんだろうけどさ、暑いとどうしても冷やし過ぎちゃうよねぇ。冷房を使いながらどうにか体を冷やさないようにする方法って何かないかな？食べ物とか飲み物とかを温かいものにしておけばいいのかなぁ。 コメント（0） Tweet
2017年07月14日 ポンタポイントでゲットした梅おかき 仕事の合間に時間がある時にはコンビニでお菓子を買って食べて過ごしています。もういい大人ですが、お菓子を止める事が出来ません。いつもはチョコレート等の甘い物を食べます。 ポンタポイントを持っているのでロッピーで商品引換券を発券しお菓子と交換してもらっています。ポンタポイントを使い過ぎて、少ししかありませんでした。そこで交換できるお菓子はおかきやガム程度でした。普段なら選ばないおかきを頂く事にしました。味は梅味です。梅だと大概、ザラメなので甘いからいいか～と思って交換しました。しかし、その梅おかきは本当に梅だけだったのです。 小さい袋に小さいおかきが沢山入っています。今まで食べた歴代のおかきの梅味の中で一番味が濃かったです。途中酸っぱくて、食べ続けるのを躊躇する程でした。ザラメでなかったのは本当に残念でしたが、普段とは違ったお菓子を食べるのは気分転換になっていいなと思いました。又、ポイントが貯まればお菓子と交換してもらいます。 コメント（0） Tweet
2017年07月13日 カッコいいままです。 先日、朝日新聞の土曜日の特別版に俳優の真田広之さんのインタビューが掲載されていました。真田広之さんの作品で一番印象に残っているのは「高校教師」。 私も当時高校生で毎週ドキドキしながら見ていた記憶があります。女子高生と恋に落ちますが、やがて女子高生が自分の父親に恋人のように扱われていることを知り、父親から救い出す教師役を演じていました。 衝撃的なドラマだったので田舎者の私にとっては刺激的だったのです。それからしばらくして真田広之さんを日本のドラマで見る機会が減っていました。アメリカに渡って映画やドラマに出演されているというのは知っていましたが、詳しくは知りませんでした。そして５６歳となった真田さんは今でもアメリカで活躍されています。日本とは違って年齢やキャリアも関係なく意見を言い合えるアメリカの環境は素晴らしいとインタビューで答えていました。年齢を重ねても現状に満足せず常に意欲的でいられるということです。また、日本でも活躍される機会を待っています。 コメント（0） Tweet
2017年07月13日 低カロリーばっかりはダメだと思う ダイエットをし始めたり体重が気になってきたりしたら途端に低カロリーの食べ物を気にし出すよね。例にもれなく私もなんだけどさ、いくら体重が気になる、ダイエットをしてるからって言ってもある程度のカロリーはしっかり取っておいた方が良いと思うんだよ。 人には1日の摂取カロリーっていうのがあるじゃん。 カロリーを摂りすぎるのはいけないけど、男性ならこのくらい、女性ならこのくらいを1日に摂取した方が良いみたいなのがあるから最低でもそのくらいはちゃんと摂っておいた方が良いと思う。そういえばSES骨盤ショーツの口コミと効果を徹底検証！驚きの結果に！が衝撃だった。その分ちゃんと運動すれば良い話だし、低カロリーの物ばっかり食べてたらなんか健康に良くないような気がしちゃってさ。 ってか低カロリーだからって油断してたくさん食べちゃうと普通に食べるのをあんまり変わらなくなったりするから注意しないとダメだよね。私もついつい食べ過ぎちゃうから気を付けないと。 コメント（0） Tweet
2017年07月04日 ぶらりと寄り道 インド雑貨屋さん 今日は、以前から気になっていたインド雑貨屋さん風のお店に行ってみました。 きっと象の神様や、怪しげな雑貨が沢山あるんじゃないかなぁと期待して、入って行きました。ところが、お店の中に入ってびっくりしました。 質のいい、キレイな発色のインド綿でできたワンピースや手織りのストール、透明なコップにそれぞれの種類ごと、大きさごとに分けられて、グラデーションで並んでいる天然石。窓際には、その天然石で作られた、サンキャッチャーやブレスレット、キーホルダーが並び、窓越しの太陽光を受けて、キラキラ輝いていました。ちょっと怖い物見たさの気持ちで入店したからでしょうか？尚更、どの商品も、ナチュラルな発色がカラフルで、とても心に染みました。 しかも、たまたまなんですが、7月に入ったのでセールをしていて、普段の価格の3割引との事。これは買うしかないと、いろいろ物色して、上品な紫を基調とし、水色、白などでお花柄になっているワンピースを買ってきました。とても魅力的なお店を見つけ、お得な買い物もできて、ご機嫌な1日になりました。 コメント（0） Tweet
2017年07月04日 小学校の頃の自分について思うこと 将棋の棋士である藤井聡太君のドキュメンタリーを観て、小学校の頃の自分をふと振り返ってみる。 小学校の頃、私はよく寝坊をしていて学校へと行く際に皆を待たせてしまう子供だった。理由は夜遅くまでテレビゲームをしていたからだ。マリオブラザーズやマリオカート等がとても面白くはまっていた。そんなことをしながら小学校低学年までは毎日のルーティーンに振り回されながら生活を続けていた。 転機が訪れたのは小学校4年の時だ。スポーツ少年団に入団しソフトボールを始めた。それまでは毎日家でテレビゲームをしていたのだが、身体を動かすことを覚え、ボールを採ったりボールを打ったりしてその楽しさに虜になっていく。 練習に参加し、実力を高めて試合にも出場した。小学校の最高学年になる頃にはソフトボールという競技に慣れ、ホームランを打つこともあり、レギュラーメンバーとしてスポーツ少年団を引っ張っていく立場となった。あの頃は充実した毎日を送れていたと思う。 コメント（0） Tweet
2017年07月04日 低血糖にならないようにしないと ダイエットの仕方っていろいろあるけどその中でも結構効果が高いって言われてるのが糖質制限ダイエットだと思うんだよ。きちんとやり方を守ればしっかりと痩せられるし健康的な体も作れるかもしれないからいいと思うんだよね。 私も結構気になってるダイエット法なんだけどさ、これってやり方を間違えたら結構危なかったりするじゃん？ リバウンドする可能性とかもあるし、方法を間違えたら低血糖になったりする危険性もあるしさ。昔は低血糖なんて言葉自体知らなかったけど調べてみたら結構危ないんだね。注目はスリムーチョに副作用はある？使うと危険？全部暴露します！みたいなサプリ。 軽いうちは動悸とかめまいとか指の震えとかそんな感じだけど酷くなるとけいれんしたり昏睡状態になったりすることがあるんでしょ？早めに気が付いて対処できれば良いけど放置したり気付くのが遅くなったら大変だから糖質制限ダイエットをする時は何回もやり方を確認してやった方がいい！ コメント（0） Tweet
2017年02月11日 暗記物の勉強を効率的にやるには 私が学生の頃はテストだったり受験の時期になると 夜遅くまで起きて勉強をしていたことがあります。 どうしても眠い時は朝早く起きるようにして勉強することもあったんですけど、 その中でも大変だったのが暗記するものです。 歴史上の人物だったり年号、などなどいろんなことを暗記することがあると思いますが、 これってかなり大変ですよね。 なかなか覚えられないようなものもあったりしました。 どうすればしっかり覚えられるのか気になった調べてみたら どうやら寝る30分くらい前に暗記ものの勉強をすると良いみたいです。 自分が覚えられる範囲のものを覚えたらそのまま眠るだけで しっかり睡眠中に整理して記憶させることができるのだそうです。 そして起床したらきちんと覚えられているか復讐することが大事です。 夜はしっかり眠るようにするのも勉強の成果を十分発揮させるコツだったりするので 夜更かしして勉強するのはなるべく避けた方が良いみたいですね。 コメント（0） Tweet
2016年11月17日 地デジチューナーの価格は安いと3,980円程度 ひと言で地デジチューナーと言ってもテレビ用や車用、パソコン用など色々あるので 自分の目的に合った商品を選ばないともしかしたら使えないという事にもなりかねませんよね。 テレビを買うよりかは安く済むとは言っても商品によって価格には差があるので、 良く注意しながら決めるといいかもしれませんよ。 地デジチューナーの価格は安いと3,980円程度と5000円もしないで購入する事ができます。 しかし、こういった安い製品はあまり知られていないようなメーカーのものが多くあるので、 より安全にと思うのであればもう少し高めのものや 広く知られているメーカーのものを購入するといいかと思います。 ただ、高いものばかりを探していると5万円近くする地デジチューナーなどがあるので、 どの程度の値段のものを買うか予め決めておくといいかもしれません。 地デジチューナーは高ければいいという問題では無いので、 色んな製品を比較しながら買うようにするといいですよ。 コメント（0） Tweet
2016年11月17日 大人でもマイコプラズマ肺炎症状が酷くなって入院することがある マイコプラズマ肺炎は子供だけがかかる病気ではありません。 場合によっては大人でも発症することがあるので注意しないといけません。 ただ、マイコプラズマ肺炎症状はそこまで酷いものではないようです。 大人が罹った場合のマイコプラズマ肺炎症状は風邪に似ています。 例えば喉の痛みや37℃程度の微熱、または38℃以上の高熱、 痰の絡む咳、鼻水、鼻づまりといった症状です。 とても風邪に似ているので最初は風邪だと勘違いしています人も多くいますし、 この勘違いが原因で重症化してしまうケースも決して少なくないそうなのです。 基本的に大人の場合は症状が現れてもそこまで重症化することはありません。 なのでそこまで心配することでもないですし 入院の心配などもしなくて良いようなのですが、大人でも稀に重症化してしまうことがあります。 そうなると入院しなければなら無くなるので気を付けるようにしてください。 マイコプラズマ肺炎で入院する場合、どのくらい入院すればいいのか気になる所だと思います。 あまり長いこと入院していると仕事にも支障が出るから不安に思う人もたくさんいるようですが、 実際の入院期間は数日間であることがほとんどのようですね。 だからマイコプラズマ肺炎症状が出ていると思ったのであれば 早めに病院へ行って診断してもらい、入院が必要なら数日間入院した方が手っ取り早いのかもしれません。 コメント（0） Tweet
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